cross-training??? a co to ****a jest??-trening przekrojowy,to nie konkretny system,jest to tak jakby sposób treningu chodzi o to że ćwiczysz przekrojowo,uderzanie i chwytanie/walke w parterze a co do moich cwiczen to po prostu sparuje sobie z kumplami z roznych styli by byc jak najbardziej wszechstronny w walce ulicznej!!!-i jak już napisałem to [...]
Ogarniesz temat:-)) Słaby, teraz w ogóle załapałem dopiero o co Ci chodzi z tą plażówką%-) ale sie zakreciłem%-) po 2h snu nie wyłapuje niektórych rzeczy%-) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-07-29 14:52:21
Z dosiadem z tego co mniemam chodzi o to ze można w rózny sposób dojść... jak się nie da jedna metoda to druga np przez 69... bo niktórzy ucza jedną możliwą drogę dosiadu i tyle.. a jak ci przeciwnik ja zablokuje to lipa co do klinczu to chyba chwycił za kołnierzyk czy cos :) z tego co dalej z filmu zobaczyłem to chyba bardziej chodziło o to ze [...]
Wiem o co ci chodzi, ale ja nie o tym. Chodzi mi o normalnych ludzi nie startujacych w zadnych zawodach. Poza tym Arni chyba nie stosowal hgh z insulina co jest teraz powszechne. Co bylo na polskim rynku 15-30 lat temu? Wie ktos albo pamieta? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-01-29 11:37:29
[...] 2/3 kromki chleba z twarogiem lub serem i do tego kubek herbaty To robisz sama? Dawaj tu płatki owsiane, jaja i warzywa. I już będzie dobrze. Różnie to z tym śniadaniem wychodzi więc czasami jest a czasami nie ma. Od jutra ma być zawsze W ciągu dnia nie odczuwam głodu, nawet po treningu, Masz dostarczać tego,co organizm potrzebuje. Da sie [...]
k4ngu nie zaprzeczalnie masz racje , wiem o co Ci chodzi ,ja tylko daje kolesiowi propozycje inne od twojej zeby wiedzial ze tez jest taka opcja (ktora nie jest mistrzowska ale lepsza jednak lepsza od zjedzenia paczki czipsow ) Nie sztuka , no ba 5kg w miesiac co to jest ;-0 od miesiaca na masowce jestem i 4 kg :* zalewam sie no i cóż poradzic - [...]
[...] a koło domu basen i fajne parki do biegania, tyle możliwości a ja nie mam pojęcia, jak się zabrać za poranne ćwiczenia i czy w ogóle takie pół godziny rano ma sens? Jeśli chodzi o dietę, to okropnie jojuję - nie, że się odchudzam, tylko jem ślicznie, dopóki nie trafia mi się bardziej stresujący okres - wtedy warzywa idą w kąt a ich miejsce [...]
[...] napisz moze cos o sobie, ile masz lat, czy cos cwiczysz, staz i tak dalej. Po drugie czy na pewno jestes pewien, ze sprzet na ulice to jest wlasnie dokladnie to o co Ci chodzi. Przejrzyj topic'y o nozu, batonach itd... Jak napiszesz wiecej o sobie to bedziemy mogli Ci bardziej pomoc. Poza tym ten caly kubotan, to hmmm, troche dziwnie to [...]
[...] od momentu kiedy wrzuciłem temat o nim,może i dobrze ale część osób stosuje CBL tylko i wyłacznie dlatego aby móc sie nażreć syfów na maksa,bo takie są założenia nie o to chodzi może i założenia takie są,ale podchodząc racjonalnie do tej diety należałoby zacząć spokojnie i obserwować jak sie reaguje na małe ilości śmieciowego żarcia - jeśli [...]
[...] Powoduje to że piloci po prostu wobec takiego nieporozumienia z wieżą kontrolną mogli sądzić ze znajdują się wyżej niż w rzeczywostości byli... Yelonki nie rozumiem o co Ci chodzi z tą ósemką. Nie wiem skąd wziąłeś tych 8 Żydów na pokładzie. Po drugie żałoba obowiazuje do niedzieli do bodajże 24:00 co do filmiku. Prokurator wojskowy zajął się [...]
[...] podchwytem 5-8,3 potem http://www.youtube.com/watch?v=Qr2Om3ROVVE po wszystkich ćwiczeniach pizgasz na takim ciężarze, abyś zrobił wszystko. Nie przekoksowuj, to nie o to chodzi. Dokładaj 2.5 kg co tydzień, co dwa. to masz na pon, śr, pt / wto, czw/sob. w pozostałe dni biegaj, graj, cokolwiek. nie siedź na dupie Dieta : i tak nie wyrobisz [...]
[...] Shamrock ,Mcdonalda,Rounda Rousay, Bass Ruttena,Kareena Daberjana, Taktarowa, Vovczanchina,Larrego Hartsella, itd,itd pozdrawiam Ty chyba nie zrozumiałeś o co mi chodzi. Ja sobie doskonale zdaje sprawę kto to jest Gokor, kogo trenuje i dlaczego warto się pojawić na seminarium. Śmieszy mnie tylko sposób w jaki go tutaj przestawiasz. [...]
[...] wyciskania przewaznie stosuje sie tempo max-2 badz max-1 co odpowiada-faza podnoszenia maxymalnie szybka jak sie da co w wypadku duzego ciezaru i tak bedzie wolno ale chodzi o to zeby aktywowac jak najwiecej jednostek motorycznych a faza opuszczania kontrolowana ale nie wolna czyli od 1 sekundy w porywach do dwoch. 3.Z pasem na ledzwie w [...]
[...] technike otrzymujac porade co robia zle co poprawić i dla obserwujacych konkurs , zeby samemu mogli sie czegoś nauczyc ;-) Mysle ze udało mi sie wytłumaczyć o co mi chodzi }:-( Ewentualnie mozna wprowadzić tu jakieś poprawki ale pomysł jest dobry wg mnie , mozna np dac co 3 dni jakieś cwiczenie to juz wg was jak to rozegrac :-)) dziekuje [...]
[...] jakąś inną gangrene. Regeneracja u mnie przy średnio wysokiej intesywności jest naprawę zła. Poziom bilirubiny masz o wiele wyższy ode mnie ja ma coś koło 1,7 - o co tu chodzi? ZG na pewno ma wpływ na wysiłek, gdyby nie miał to nie zwalniali by za to z wojska (zwalniają jeśli nie wiesz). Prosiłem cię o twoją dietę żeby loooknąć o ile odbiega [...]
ziomalowi chyba chodzi o to ze sie garbi moze zapodaj fote o co ci tak dokladnie chodzi wg mnie problem tkwi w twojej psychice i niezadowolenia z siebie a nie w tym ze masz jakies obnizone ramiona jestem na 4 roku psychologii sam korzystam z pomocy specjalistow to są pierwsze symptomy ze cos masz nie tak z garem im szybciej zaczniesz cos z tym [...]
cos tam pisali ze aaa teraz na serio cie pojedziemy niechcialo mi sie ich sluchac usunolem ze znajomych z facebuka szkoda czasu niech sluchaj tego co zrobilem tak dluga az zrozumia xD beka ale smiech byl o to chodzi :D
[...] żeby pracować w kątach poniżej 180 ;-), wszystko powyżej tego kąta jest złe u Ciebie on występuje w momencie zablokowania sztangi na górze żebyś sobie wyobraziła o co nam chodzi znalzłem foto w necie: http://167.114.250.81/fbl-2010/201007/70003840.jpg sprawdź czy tak umiesz i staraj się tak nie robić z ciężarem, zatrzymuj rękę tak żeby [...]
[...] dużo pytań ale ale zauważyłem że bez diety nie dam rady więc wole wiedzieć jak najwięcej --ze słodkościami od dzisiaj postaram się ograniczyć (nie jestem grubasem jeśli o to chodzi ale słodkie lubie cherbate już od dawna nie słodze)A co z tym mojim śniadańiem (jogurt i cherbata)Co mam wcinać na śniadanie ?!?!?!?!?!?! Dzięki jeszcze raz. [...]
RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP
